Adblock Algılandı

Lütfen reklam engelleyicileri devre dışı bırakarak bizi destekleyebilirsiniz.

Reklam engelleyicinizin pasif olduğundan emin olun. Daha fazla bilgi

Ispanağı yoğurtsuz tüketiniz!














Ispanağı yoğurtla beraber tüketmek ya da ıspanak yedikte bir saat sonra kalsiyum içeren besinler tüketmek ıspanaktan alacağınız demirin tamamen kaybolmasına yol açar. 
Ayrıca ıspanakla tüketilen yumurta veya ıspanaklı yumurta da ıspanağın demirini büyük ölçüde azaltır.
Bu nedenle ıspanağı sadece salçalı yemek olarak tüketmek gereklidir.

Ispanak, yanında yoğurtla tüketildiği zaman demir emilimini azaltır. Ispanağın yumurtayla pişirilmesi ise biyoyararlılığını artırmaktadır.

Ispanağı Yoğurtsuz Tüketmenin Faydaları

Ispanağı yoğurtsuz tüketiniz!














Ispanağı yoğurtla beraber tüketmek ya da ıspanak yedikte bir saat sonra kalsiyum içeren besinler tüketmek ıspanaktan alacağınız demirin tamamen kaybolmasına yol açar. 
Ayrıca ıspanakla tüketilen yumurta veya ıspanaklı yumurta da ıspanağın demirini büyük ölçüde azaltır.
Bu nedenle ıspanağı sadece salçalı yemek olarak tüketmek gereklidir.

Ispanak, yanında yoğurtla tüketildiği zaman demir emilimini azaltır. Ispanağın yumurtayla pişirilmesi ise biyoyararlılığını artırmaktadır.

Diğer Yayınlar

Bültenimize Abone Ol

Bildirimler

Disqus Logo